Entwickeln Sie keine Paranoia vor Durchfall! Er ist bei eine Umstellung fast normal und geht in der Regel schnell vorbei. Angst ist der schlechteste Wegbegleiter.

Häufig sind Erkältungen durch große Temperaturunterschiede oder zu kalt eingestellte Klimaanlagen. Auch Luftverschmutzung und Staub können Beschwerden verursachen.

Spielen Sie unterwegs als Laie nicht den Arzt. Auch wenn es gut gemeint ist, sind Ihre Medikament-Spenden nur in Absprache mit ÄrztInnen oder einschlägigen Gesundheitseinrichtungen sinnvoll.

Vergessen Sie nicht, die empfohlenen Impfungen zeitgerecht durchzuführen.

Wenn Sie auf Sauberkeit "wie daheim" nicht verzichten können,beschränken Sie Ihre Reisen auf nähere Regionen.

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